Es una práctica para desarrollar la potencia de Chan Sy (la potencia enredadora que gira en  espiral).Esta técnica se fundamenta en el principio de que la energía del Universo tiene una trayectoria espiral. Es la esencia básica del estilo Chen Xi Hun Yuan Tai Chi Chuan.
Los ejercicios de giros en espiral de Chan Sy ayudan a desbloquear los canales energéticos y las articulaciones. A diferencia de los movimientos rectilineales de los ejercicios físicos convencionales, los espirales son especialmente efectivos porque ejercitan nuestro cuerpo en todas las dimensiones. Combinando con la visualización y la intención de llevar el Qi, el Chan Sy Qong previene el desgaste de las articulaciones protegiéndolas con una envoltura de energía. Otro de sus funciones beneficiosas es la de restaurar la movilidad de todas las articulaciones, por lo que son muy indicado para personas con problemas reumáticos, esclerosis, artitis y otros malestares del sistema óseo.
El Chan Sy Qong, además, refuerza la potencia de los tendones y de los músculos. Se puede pensar en el ejemplo de la fuerza de giro de un tornillo con dibujos espirales o la trayectoria de una bala. Por lo tanto, es una práctica enfocada también en potenciar el rendimiento marcial de Taiji Quan.
Aunque hay un ejercicio enfocado a cada zona del cuerpo, la intención del ejercicio debe ser  llevada a todo el cuerpo como un solo conjunto de engranajes. El movimiento de una sola parte hace que todas las demás actúen a consecuencia. Este concepto de la interacción entre todas las articulaciones, tendones y músculos del cuerpo es la esencia del Chan Sy Qong y de las formas del Taiji Quan. Las principales articulaciones y zonas de giro están clasificadas como 18 esferas energéticas que se convierten en una sola gran esfera con la práctica del Chan Sy Qong.
En nuestra escuela, el sistema completo de Chan Sy Qong tiene 30 movimientos que ejercitan las 18 esferas de Qi en espirales de diversas direcciones: cabeza, hombros, codos, muñecas, pecho, cintura, abdomen, caderas, glúteos, rodillas y tobillos.