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Es una práctica propia de la escuela Hun Yuan, ya que es legada del maestro Hu Yiao Zhen, por lo tanto no pertenece al estilo Chen del maestro Chen Fake.
Taiji Zhi y Taiji Pon corresponden a los nombres de dos tipos de bastones cortos. Uno es de forma cilíndrica con los extremos terminados en forma de paraguas; es el bastón para realizar la práctica Yin. El Taiji Pon es más estrecho por el centro y se va ensanchando a los extremos, haciendo casi la forma de un bate de béisbol. Sirve para trabajar la parte Yang.
La práctica completa se divide en dos bloques. Con el Taiji Zhi cultivamos el Qi dentro del marco de las 8 potencias; desbloqueamos los Chiaos más importantes de Dumai (canal de la espalda) y Renmai (canal delantero); activamos las diferentes órbitas energéticas por los tres Tantien y estimulamos las funciones de todos los órganos internos.
Con el Taiji Pon reforzamos los tendones de las manos, desbloqueamos las articulaciones, fusionamos el Qi de los tres Tantien y potenciamos la fuerza interna.
Las ventajas de los bastones son múltiples, de las más destacadas se pueden citar las siguientes:
- Proporciona un soporte físico para centrar la visualización interna: durante los ejercicios con el bastón, el practicante puede mantener la atención sobre él. De esta forma se consigue calmar la mente con más facilidad.
- Proporciona un masaje terapéutico constante a los órganos internos: En el centro de las manos se ubican muchos puntos de conexión energética de los órganos. Al sujetar el bastón con una ligera presión, estos puntos reciben de modo continuo una estimulación que activa sus funciones.
- Proporciona una herramienta idónea para dispersar el estancamiento de Qi: El peso y el tamaño de los bastones están ideados para golpear o friccionar los puntos más conflictivos que cierran el paso de Qi. Los pequeños golpes y fricciones son muy efectivos para desbloquearlos, permitiendo así el flujo energético por todo el cuerpo.
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Vídeo Tai Ji Zhi y Tai Ji Pon
Qi Qong de Los bastones de Taiji
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