Mi experiencia con la práctica de Tai Chi por la Dra. Mª Carmen Dorta

carmen_dortaComencé a practicar Tai Chi hace 8 años, en el centro Wutan Tenerife, bajo las enseñanzas del maestro Francis Lorenzo, discípulo de Pedro Valencia. Profesionalmente me dedico a la Gastroenterología y Endoscopia Digestiva.
Desde pequeña he realizado diferentes actividades deportivas, como gimnasia rítmica y tenis. A partir de los 20 años, coincidiendo con el inicio de los estudios en la Universidad de Medicina, empecé a ir a un gimnasio donde realizaba ejercicios de aerobic, mantenimiento, etc. Un día, que curioseaba en Internet, vi la página web del maestro Francis Lorenzo anunciando sus clases, me pareció una actividad interesante y me animé a probar una de sus clases. Desde entonces han pasado esos 8 años, disfrutando y creciendo personalmente con la práctica.
En las fases iniciales de la práctica de Tai Chi, comencé a notar beneficios a nivel físico, en el sentido de mayor fortaleza y ligereza en todo el cuerpo, mi postura era más erguida, y se iban aliviando las contracturas musculares generadas por la mala postura de la jornada laboral, como pasar muchas horas sentada en un despacho, hablar por teléfono y escribir en el ordenador. Además, los beneficios eran a nivel psíquico, ya que al final de cada clase de Tai Chi me sentía relajada, el estrés del día y la fatiga mental se disipaban. Por otra parte, mejoró mucho la calidad y la cantidad del sueño.
Me gusta mucho mi profesión, pero debo reconocer que precisa de mucha dedicación. A lo largo del día soporto bastante tensión, y debo tomar decisiones importantes en poco tiempo, lo que es lógico ya que trato con personas con problemas de salud. Tras varios años practicando Tai Chi, ha habido una serie de cambios que me han ayudado a llevar a cabo mi trabajo, en el sentido de que tengo más capacidad para ponerme en el lado de la persona enferma, y más paciencia para escuchar y atender a quien lo necesita.
La práctica diaria de Tai Chi me ayuda a descargar las emociones negativas acumuladas durante el día, a encontrar soluciones a los problemas más fácilmente, y a cargarme de energía positiva para ofrecer lo mejor de mí a los demás. Por otra parte, mi relación con todas las personas que me rodean, tanto a nivel familiar como profesional es mejor, en el sentido de que la comunicación es más fluida, y procuro crear un buen ambiente, con palabras y comportamientos positivos.
Después de un tiempo practicando, cambiaron muchos aspectos de mi personalidad. Empecé a llevar un estilo de vida más saludable, ya que mejoró la alimentación, las personas con las que me relacionaba, y abandoné el consumo de sustancias tóxicas. Todo ello tuvo lugar de manera muy natural, sin presiones ni complicaciones.
Después de 4 años practicando, en el año 2010, obtuve la titulación en Monitor Nacional nivel I, en Hun Yuan Neigong. Estuve dando clases de Tai Chi durante un año, con lo que aprendí y disfruté muchísimo. Sin embargo, al quedarme embarazada dejé de dar clases, porque suponía un esfuerzo muy grande al compaginarlo con mi trabajo en el hospital.
En la actualidad trabajo como médico especialista de Aparato Digestivo en Santa Cruz de Tenerife. Continúo practicando Tai Chi, y dirijo un grupo de Meditación en el Centro Wutan de Tenerife. Por otro lado, dedico la mayor parte de mi tiempo libre al cuidado de mi hija.
Animo a todas las personas a practicar Tai Chi, independientemente de su edad, de su condición física y estado mental.
Firmado: Mari Carmen Dorta, médico especialista en Gastrenterologia y Endoscopia Digestiva, (colegiado numero 38/4964). Hospiten Tenerife.

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